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簡単 手軽で栄養満点 ねばねば丼 なんだか疲れがち そんな週の半ばは 手軽に効率よく 栄養補給を 消化を助けて栄養素の吸収を高める長いもは疲労回復効果にもってこいの食材です 材料 2人分 ごはん 280ｇ 白菜キムチ 60ｇ 納豆 2パック 長いも

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身体に良いおからを手軽に沢山食べられます 食パンにのせたり納豆に混ぜたりしてもおいしいですよ 材料 2人分 おから 150g 生ヒジキ 20g 白ねぎ 本 油揚げ 1枚 酒 大さじ2 みりん 大さじ2 砂糖 大さじ1 めんつゆ 大さじ5 水 200cc

茨城県の郷土料理 そぼろ納豆 をご存じですか 茨城県といえば納豆 数ある納豆の中で特に注目したいのがご当地ソウルフード そぼろ納豆 茨城県郷土料理のひとつなのですが 意外と知らない方も多いこの そぼろ納豆 発酵食品が激アツな昨今 最強の組み合わせ